『ヨガは難しいポーズととるためのものではなく、自分の身体や心について考えるためのものだと思っています。深い呼吸を意識しながらその日の体調に合わせてゆっくりポーズをとることで、心身ともにリラックスしましょうヨガの面白さをひとりでも多くの方に伝えられるよう、日々勉強しています！』

こんにちは。みなさんは毎日ゆったりとした時間、自分を見つめ直す時間をお持ちですか？一日のうちほんの少しの時間だけでも深い呼吸に意識を向けていただくことで無駄にかけていた身体の力が抜け、心も落ち着いてきます。ストレスを抱えると知らず知らずのうちに筋肉も心も緊張してしまいます。私はヨガを始めたことで肌のターンオーバーがよくなったり、不調が解消されたりといいことばかりです。運動が苦手な方でも始めやすいホットヨガで、一緒に楽しみながら身体も心もリラックス＆リフレッシュしていきましょう。

MIHO / プロフィール
ヨガを通じて、ゆったりと自分の心と身体に耳を傾けてみませんか？周りと比べたりせず、本来の自分自身と向き合っていきましょう。初めての方、身体の固い方でも大丈夫です。ヨガがもたらしてくれる温かい恩恵を、皆さんと共有できたら嬉しいです。
●NHK歌謡コンサート　山本リンダ　バックダンサー
●DREAMS COME TRUE "WONDERLAND2011"大阪公演バックダンサー
●DREAMS COME TRUE "MY TIME TO SHINE" PV出演
●BIG BANG! OSAKA 特別賞
●D-WINNER 優勝
●アジアクラブツアー（韓国・上海・タイ）出演他、ヘアーショー、ファッションショー、モーターショーなど多数出演

『自分と向き合う時間をそっと手を差し伸べるようなお手伝いを、ゆるりとでも時にはしっかりと、深い呼吸でカラダを感じましょう。カラダやココロの小さな気付きを受け取っていただけるそんな時間を一緒に過ごしましょう。』
◆ライセンス
● 骨盤調整ヨガTT
●ヨガ解剖学TT
●全米ヨガアライアンス200時間

ヨガを通してしなやかな身体をつくり、心身共にリラックスした時間を過ごしましょう。
◆ライセンス
●全米ヨガアライアンス200時間
●タイ古式マッサージ
●リンパマッサージ
●フェイシャルマッサージ

私は、体を動かすことが何よりも好きで、やりたいことにはなんでもチャレンジしてきました。
でも、気づかないうちに疲れていたり、気づかないうちに落ち込んでいたこともありました。
ヨガとであって、ただ体を動かすだけでなく、自分を見つめること、自分を思いやることの大切さを知りました。
そんな気持ちに皆様にもなっていただけたらうれしいです。
皆様と素敵な時間を過ごしていけますように…
◆ライセンス
●JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格
●FTPピラティスインストラクター資格
●マクロビオティックセラピスト認定